Questo è l’apice che puoi ottenere con qualche anno di allenamento ben fatto, alimentazione ipercalorica sana, pochissima integrazione e zero steroidi, se parti da una condizione di sottopeso e se sei disposta a dare il 100%.
Non ci vorrà una settimana.
Non ci vorrà un mese.
Non ci vorranno tre mesi.
Ma in 2-3 anni di allenamento ben fatto, alimentazione sana e lavoro sulla tua forma mentale, questa è la condizione apice che potrai conquistare.
Per come la vedo, molte ragazze sottopeso hanno il potenziale genetico e la forza di volontà per ottenere un corpo d’acciaio.
Solo che indirizzano le proprie energie verso il mangiare poco ed il fare tanto cardio. E per questo si autodistruggono.
Al contrario, la strategia giusta è mangiare di più e allenarsi con i pesi.
Questa è la via www.xwoman.it/metodomastermind.
