10 mesi di allenamento
Peso di partenza a 61 chili.
Peso ora 56.4 chili.
I miglioramenti sono evidenti e iniziano a vedersi anche sul lower, le culotte e la cellulite.
Allenamento muscolare eseguito in modo tecnico e minuzioso, pochissima integrazione, alimentazione pulita ma libera con controllo dei macros.
E abbiamo ancora molto margine di miglioramento.
PS:
Qui si vede chiaramente che chi è ginoide, si asciuga molto più velocemente sulla parte sopra che su quella sotto. E che per bilanciare, bisogna perdere peso LENTAMENTE.
Non oltre i 2 chili al mese (anche uno al mese può andare bene).
www.xwoman.it/metodomastermind
Allenamento muscolare eseguito in modo tecnico e minuzioso, pochissima integrazione, alimentazione pulita ma libera con controllo dei macros.
E abbiamo ancora molto margine di miglioramento.
PS:
Qui si vede chiaramente che chi è ginoide, si asciuga molto più velocemente sulla parte sopra che su quella sotto. E che per bilanciare, bisogna perdere peso LENTAMENTE.
Non oltre i 2 chili al mese (anche uno al mese può andare bene).
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