LA CREATINA CAUSA CADUTA DEI CAPELLI? LA RISPOSTA BREVE È NO
Il rapporto tra l’assunzione di creatina e la caduta dei capelli è un argomento di dibattito scientifico che merita un esame approfondito.
Prima di tutto, la creatina è un composto organico presente naturalmente nel corpo umano, principalmente nei muscoli scheletrici, e viene anche assunta come integratore alimentare per migliorare le prestazioni atletiche.
È importante notare che la grande maggioranza delle ricerche condotte sulla creatina si è concentrata sugli effetti ergogenici, e meno sull’impatto a lungo termine sulla salute, incluso il potenziale effetto sulla caduta dei capelli.
La questione della caduta dei capelli in relazione all’uso di creatina potrebbe avere le sue radici nel ruolo degli ormoni androgeni, principalmente il diidrotestosterone (DHT).
Alcuni studi hanno suggerito che l’assunzione di creatina può aumentare i livelli di DHT, un derivato del testosterone che è stato associato all’alopecia androgenetica, comunemente nota come calvizie maschile.
Tuttavia, la letteratura scientifica a riguardo è piuttosto limitata ed inconclusiva.
Ad esempio, uno studio del 2009 pubblicato nel “Clinical Journal of Sport Medicine” ha mostrato un aumento dei livelli di DHT nei soggetti che assumevano creatina, ma non ha stabilito un legame diretto con la caduta dei capelli.
In aggiunta, l’alopecia androgenetica è una condizione poligenica, il che significa che è influenzata da più geni e non solo dai livelli di DHT.
Altri fattori come la genetica, l’età, lo stress e l’alimentazione giocano un ruolo significativo nella salute dei capelli.
Pertanto, anche se esistesse un aumento dei livelli di DHT correlato all’assunzione di creatina, non è garantito che questo porterebbe a una maggiore caduta dei capelli, specialmente in individui non predisposti geneticamente.
In conclusione, mentre è vero che la creatina potrebbe avere un impatto sugli ormoni androgeni, che a loro volta possono giocare un ruolo nell’alopecia androgenetica, le prove attuali non sono sufficienti per affermare con certezza che la creatina causi la caduta dei capelli.
Ulteriori ricerche sono necessarie per comprendere in modo esaustivo questa potenziale correlazione.
Ivan Orizio
