Ivan Orizio · Autore e coach
Perdere peso. Sviluppare muscolo. Migliorare le tue abitudini. Il percorso giusto parte dal tuo obiettivo e considera tutta la persona.
Corpo, dieta, sonno e salute. Una visione d’insieme.
Migliaia di clienti seguitiEsperienza soprattutto femminile
Master TrainerISSA America
Precision NutritionCoach
Harvard Medical SchoolPercorsi di Executive Education
Il tuo obiettivo, il tuo percorso
Tre modi di lavorare insieme, per esigenze diverse. Puoi acquistare direttamente o chiedere informazioni al team.
Donne · BMI superiore a 28
Perdere peso, partendo dalla tua situazione.
Il percorso per le donne che devono perdere peso e hanno un BMI superiore a 28. Un lavoro sul corpo e sulle abitudini, con il dimagrimento come obiettivo principale e una visione della persona nel suo insieme.
Il tuo punto di partenza: la storia del peso, la quotidianità e il cambiamento che desideri.
Sviluppo muscolare · Allenamento
Costruisci un corpo d’acciaio.
Per chi vuole sviluppare muscolo, forza e ricomposizione corporea. Un percorso per lavorare sulla costruzione del proprio fisico, allenamento dopo allenamento.
Le formule · Scopri contenuti e prezzo
Consulenza Zoom con Ivan Orizio
Una situazione complessa merita uno sguardo approfondito.
La consulenza Zoom dedicata ai casi di salute complessi, sempre in affiancamento ai medici che ti seguono. Consideriamo sonno, dieta, abitudini e composizione corporea nel contesto della tua situazione e del tuo percorso medico.
Il tuo punto di partenza: un confronto individuale che mantiene il riferimento ai tuoi medici.
Il mio approccio olistico
01 / Corpo
Forza, sviluppo muscolare e composizione corporea: partiamo da ciò che vuoi costruire.
02 / Abitudini
Le scelte alimentari e la loro organizzazione entrano nel lavoro insieme all’allenamento.
03 / Recupero
Il recupero merita attenzione. Lo considero tra gli aspetti da comprendere nella tua situazione.
04 / Salute
Nei casi complessi, il mio contributo si affianca al lavoro dei medici. È parte di BIOAGE ADVANCED.
Chi sono
Sono autore, Master Trainer ISSA America e Precision Nutrition Coach, massoterapista e osteopata. Lavoro prevalentemente con le donne, seguendo anche uomini.
Porto nei miei percorsi una visione che unisce corpo, abitudini e persona. La formazione continua in allenamento, nutrizione, coaching, salute e benessere femminile sostiene questo lavoro.
Ho seguito migliaia di clienti.
Ogni persona, un punto di partenza diverso.
La formazione che sostiene il mio lavoro
Allenamento e nutrizione
Corpo e movimento
Executive Education
Percorsi in nutrizione, lifestyle coaching, salute e benessere femminile.
Formazione olistica
International Quantum University for Integrative Medicine.
Harvard Medical School · Executive Education
La mia formazione comprende percorsi di Executive Education della Harvard Medical School in nutrizione, lifestyle coaching e benessere femminile.
Dalla pratica, alle pagine
Allenamento, alimentazione e scelte personali. Scegli il tema che ti interessa e scopri il mio punto di vista.
Allenamento / Forza
Allenamento femminile, forza e costruzione muscolare. I criteri con cui affrontare il lavoro sul corpo.
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Digiuno / Abitudini
Digiuno e rapporto con il cibo: il mio punto di vista su una giornata organizzata intorno a un pasto consapevole.
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Un approfondimento sull’alimentazione ketocarnivora ciclica e sulla fisiologia femminile.
Scopri il libro su AmazonFitness mentale / Indipendenza
Presenza e indipendenza: un invito a dare più spazio alle proprie scelte e alla propria personalità.
Scopri il libro su AmazonAnche nella mia biblioteca · Salute / Divulgazione
Una lettura divulgativa sui parametri cardiovascolari, per conoscere meglio i numeri e parlarne con il proprio medico.
Scopri il libro su AmazonIl tuo prossimo passo
Perdere peso, costruire un corpo forte o approfondire una situazione complessa. Scegli il percorso oppure parlane con il team.
Il team risponderà alle tue domande per aiutarti a conoscere il percorso che ti interessa.